2020年6月16日 / 最終更新日時 : 2020年6月16日 tirrano 40_ダイエット日記 ダイエット日記#R1 コロナで体重が増えてしまいました。 もうすぐ夏がやってきますが、少しでも体重を絞りたいと思います。まずは、食事のコントロールから着手しましt。
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月30日 tirrano 1_コロナ時代の生き方 コロナ禍と体重増加 コロナの渦中で体重が激増しています。平均歩数が低下して、アクティビティも落ちているので、完全な運動不足です。ヤバ!